蘇蔡彩秋
日本帶津三敬醫院院長主張癌需要以總合性的戰略來作為治療。他說：運用正統的西醫療法：開刀割除、化學治療、放射線治療、免疫治療、內分泌治療，和中醫的中草藥扶助，加上心理調適及心理建設的心理治療，才能算是完整的全人治療。
在台灣對癌症病患的治療也都只限於西醫的正統治療，中醫還是少數，心理治療可以說幾乎沒有的。然而在美國早就有由simonton博士所研究出來的simonton療法──放輕鬆，瞑想療法作為心理治療simonton博士的著作有Setting Well Again，這本書的初版十萬本之後又增版十五萬本，後來在日本把它翻譯為「癌的自我控制」也成為暢銷書。這本書有三百多頁，以下是書中的摘要。
博士本來是美國德州達拉士腫瘤科的開業醫師，同時創立了「癌的心理輔導中心」與學心理障礙的太太共同為病患作心理治療。博士在加州某空軍基地醫學中心當放射線科主任(1971-74年）之前就在別的醫科大學附屬醫院當放射科醫師，當時他就開始對癌症病患的心理治療有著很大的興趣，因為他曾經對比較重症的癌症病患試用心理方面的輔導，結果發現效果很好，之後他就開始對癌症病患作有關的調查。
他的調查工作很週全，他找了五十二個病患，由家屬的健康、病歷、生活習慣，人生觀，背景作調查，並作階段性和分數的觀察，判斷病患的治療反應，並從中抽出二十個病患作反應比較試驗，結果發現二十個當中有十一個態度積極，九個態度非常積極，而這二十個當中的十四個活存率有五年以下，其餘六個有五年以上的活存率。之後又找神科醫師協助對血壓和體溫作自我控制(self control)的試驗，結果證明放輕鬆也能使血壓和體溫降低，同時也發現能強化與癌的發生和成長有關的免疫組織。這就是simonton博士以放輕鬆和瞑想作為心理治療的開始。
他的治療重點可分為
一、以癌症病患的全人治療為目的──檢視求生意志力、促進回復、設定人生目標。
二、對自己的健康和生病的事負責──要知道生病是自己的事，因此要趕快從罹患癌的無力感中走出來，專心治病，並提醒自己回復健康是自己的責任。
三、治療被癌侵蝕的心理──身體的抵抗力和免疫力因受內心的影響而產生不安全的感覺和絕望，為了要除去這些心理障礙，要運用體內的自然自癒力。
四、要相信精神和心理上的感化運用──生病或是健康是基於精神和心理的心身醫學的原理而來的。
五、相信放輕鬆和瞑想的效果並加以運用──相信它的心身上的安定治療力，和達成目標都有幫助。
六、尋求身邊人的援助──重視給與心理支持和鼓勵的親人。
七、為運用個人的心理輔導和有組織的心理輔導──常與可以信賴的心理輔導員，朋友或是組織的人談話，學習，並尋求支持與鼓勵。
八、配合治療──不要拒絕對治療有效的手術，化學治療和放射治療等，並且促進它的效果為目的。
以上這些具有特徵的simonton療法，簡單的說，除了正統的西醫療法之外是在西洋國家備受肯定的人體本身的自然治癒法，也可以說是基於全人口疾病觀和健康觀的一種療法。
美國有一本暢銷書The eaneer survivors，作者是Judith Ellis對Simonton博士的瞑想療法曾作了一個評價。她說，這種治療法不只是讓病患能將精神集中在治療上，也可減少由於無力感而引起的恐懼感，一個能接受並相信瞑想能改變自己的想法的人，就會有自信，生病也能由自己控制的事實。當真正的進入輕鬆狀態時，心情也會進入真空狀態，而腦波數字增加時，在身體上會發生幾個變化，呼吸會穩定，心跳會緩慢，皮膚的電氣抵抗值會上升，血液中的乳酸值也會急速的減少，這樣一來，不只是頭部，連全身都會有意識的行態，也就是說在瞑想時心和身是成為一體的。
而日本帶津三敬醫院是主張以總合性的戰略法來治療癌的，對Simonton博士的瞑想療法也甚為認同，該醫院是由近藤裕先生來作指導，先生曾留學美國，也在加州某醫院當過心理諮詢醫師，這個醫院也由於實踐了Simonton療法而能積極面對癌的挑戰者作了見證。另外位於日本岡山縣倉敷市的柴田醫院，是作求生意志療法的專屬醫院，他們最引為驕傲的事是一九八七年帶領七名癌症病患登山瑞士高峰阿爾比斯山的活動，這個成功的活動透過媒體的報導曾轟動全國，因此求生意志療法也不斷在媒體的陸續報導中引起社會大眾的重視。
柴田的求生意志療法有五條基本方針：
一：把自己當作自己的主治醫師，戰勝癌，然後重視過有意義的人生。
二：從今天的這一刻開始，要努力向自己的目標前進。
三：作一些對別人有益的事。
四：訓練能與癌和死亡的恐懼共存的方法。
五：訓練能安然的接受人必定會死的自然界的大原則。
那麼要如何才能達成這個方針呢？柴田醫院的負責人伊丹仁朗醫師曾在「協助癌症病患對病名的認知」發表會中也提過求生意志療法的功用和效果。他說，基本方針的第一條；「把自己當作自己的主治醫師，戰勝癌，然後重新過有意義的人生」這個條件是要病患知道自己的病情，這才是與癌博鬥的重要手段，又說知道自己的病情才能與癌對抗，才能得到現實的利益。
而這種現實上的利益，在與病博鬥的實質利益有：1.可以依自己的意志選擇治療方法。2.可以全心全力投入治療。3.可以在沒有隱瞞的情形下，共同協力與癌對抗。
而在實質生活上也有他的利益：1.有機會在有生之日作一些自己想作的事。2.為著必需面對的問題作萬全的，現實的，建設性的應對。
這些利益在提高治療效果和生活品質上都有貢獻，尤其在與癌挑戰的心理上由於心身醫學的作用而提升生存率的機會。最後我想向讀者聲明的是我不是醫護人員，我不能介入醫療，只是人在危急時對於任何生存的機會都不會放棄的情況下我也曾接受過這個治療，今天我把它介紹給各位，是基於它不是藥，絕不會誤導人冢而且我也曾藉由這個瞑想療法而找回信心和希望，在此我只是作了一個忠實的見證，並提供給大家作參考。
瞑想療法的作法
躺著或坐著閉上眼睛（最好是坐蓍因為容易睡著）
先由腳到雙肩到頭上用力並集中精神，之後由頭部慢慢放輕鬆一直到腳部。
吸氣、吐氣、用鼻子吸氣，張開嘴慢慢吐氣（嘴不要張得太大，吐氣時要靜下心慢慢吐）吸氣時在惱裡數一，吐氣時數二，來回作十次。
儘量讓全身放輕鬆之後，想像自己坐在海邊，前面是一波又一波的白色的海浪，並聽到海浪的聲音，去感受海風徐徐的向自己吹來好舒服的感覺。
再來是想像太陽在為自己充電，在一片藍藍的天空下，自己被大自然包圍著，從皮膚吸進太陽的能量，這種感覺會變成與癌搏鬥的能量。
接下來要想像與癌博鬥的淋巴球，先把精神集中在患處，然後想像很多活潑的淋巴球集中在癌細胞中，正在消滅癌細胞，這樣來回的作十分鐘。
最後再一次想像藍天和太陽，是從皮膚吸進太陽的能量，將這能量蓄存在身體內。
儘量的將全身伸展一下，然後數一、二、三睜開眼。
每一次作十五分鐘，每天早晚各一次，白天再作兩次更佳。
記著一定要集中精神認真的作，大概一星期就能感覺到他的好處和效果。
留言列表
